Avant de vous engagez sur un pack et vous donner une idée de la qualité de nos coaching nous vous proposons de faire une séance d’essai

 

Déroulé d’une séance d’essai (45min)

 

Que ce soit pour une séance d’essai à domicile ou dans notre centre, vous n’avez aucun matériel à prévoir pour cette séance le coach s’occupe de l’équipement nécessaire , 

Prévoyez une tenue de sport + serviette + bouteille d’eau 

                    - L’entretien (15min)

     Avant de commencer la séance vous allez effectué un entretient afin d’évaluer vos besoin et vos objectif . Durant cette entretient le coach va vous proposer une planification et un devis en rapports avec vos objectifs.

                        - Mesure et test de votre niveau (8min)

     Afin de mesurer votre état de forme  et votre condition nos coach vont font passer une batterie de  Test physique et impédancemetrie (calcul de votre masse musculaire et masse grasse) grâce à notre balance. Ces tests sont important car ils permettent de juger de l'intensité que dois mettre le coach dans la séance . Ils sont aussi notre repère pour mesurer votre progression , en effet ces test sont répétés toutes les 5 séances .

                       - Corps de séance (20min)  

   En fonction de l'entretient et de vos objectifs votre coach établi une séance personnalisé , les exercices leurs exécutions le nombre de répétitions et le temps de récupération sont adapté et individualisé à votre niveau. Etirement et retour au calme clôture la séance. 

                    - Bilan et planification 

Pour finir votre rdv votre coach reviens sur vos objectifs et tire un bilan de cette entretient . Le coach vous propose une planification et un devis pour votre prise en charge .

QUESTION/REPONSE 

 

Comment prendre rdv pour une séance essai?

Combien de temps dure une séance ?

 

De quoi ai je besoin pour ma première séance ?

Je suis débutant le coaching est il fait pour moi?
 

Pas de soucis nos coach sportif  sont formé pour cela , nous vous accompagnons tout au long de votre séance de sport , pour votre sécurité tous les exercices sont adapté à votre niveau de force mais aussi votre niveau technique , les exercices sont d’abord simple puis l’intensité et le niveau de difficulté d’exécution augmente avec ke temps en même tes que vous  .

 

Est-ce que je peux changer l'heure de mon rdv ?​

 

Est-ce que je serais toujours suivi par le même coach?

 

 
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